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济南市人民医院举办护士节活动周之“愉悦身心 优雅生活”瑜伽怡

归档日期:10-29       文本归类:大休息      文章编辑:爱尚语录

  在“5?12”国际护士节来临之际,为使护士放松身心,愉悦精神,以更加饱满的精力投入到工作与学习中,5月7日下午,济南市人民医院护理部在北院区五楼会议室组织瑜伽怡情活动。活动吸引了50余名护士长、护士参加。

  本次活动主题为“愉悦身心 优雅生活”,邀请知名瑜伽教练进行现场讲授,全程指导。全体人员热情高涨,克服基础差的缺陷,认真学习,借助专业道具体验瑜伽带来的全身放松感觉。教练通过传授瑜伽呼吸法、冥想法、体位法和瑜伽放松休息术向大家展示了瑜伽的魅力。瑜伽作为一种比较常见的健身方法,可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

  通过这次活动的举办,大家初步掌握了瑜伽健身的基本知识和技能,在繁忙的工作之余寻找到一种健康、愉悦的锻炼方式,为增强体质、改善情志提供了保障,为高质量完成护理工作奠定了基础。

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