我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:21点 > 大休息 >

站姿的瑜伽体式排体位怎样排才顺畅?

归档日期:10-16       文本归类:大休息      文章编辑:爱尚语录

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部以下顺序依次排列:摩天式-风吹树式-三角伸展式-全角式-战士一式-战士二式-战士三式-展臂调息-结束。

  这个没有说是指定怎样的顺序,最关键的是能量中心围绕我们瑜伽七轮,从下往上练习是最好的。切忌倒立、站立、仰卧的练习来回不停的交换。举个简单的例子,我们要练习半键式,要先活动我们的脚趾头,而后活动我们的膝关节,最后才开始练习半键式。这样我们联系半键式的时候才会觉得双腿更容易接受这个体式,也更享收这个体式带给我们身体的变化。

本文链接:http://letterpoet.com/daxiuxi/724.html