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瑜伽下犬式头晕怎么办

归档日期:09-23       文本归类:大休息      文章编辑:爱尚语录

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  练习下犬式的时候会让血液往下流集中到头部,如果你本身就有贫血或者低血糖就当然会感觉头晕,练的时候最好准备一些糖在身边!

  还有一种就是体式的正位问题,练习的体式不正位,身体不但得不到舒缓严重的还可能会受伤。

  下面是一个印度大师下犬式的正位教程,可以参考一下,纠正一下自己错误的地方!

  如果还在做错误的动作,可以学习一下正位概念,保持身体的平衡与骨盆正位,避免一切不必要的伤害。

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