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那么多明星都推荐练瑜珈为什么说瑜珈是最大的骗局?

归档日期:09-04       文本归类:大休息      文章编辑:爱尚语录

  瑜伽起源于古印度,源于《爱经》。当时的古印度人认为,人类最难控制的当属人类自己的欲望,所以就发明了瑜伽这种运动,更贴切的来说,瑜伽是一种让人更好控制自己的修行,通过控制自己的身体,来控制自己的欲望。

  瑜伽大师艾扬格,之所以发明了艾扬格这个门类,是因为他当时由于车祸的原因使自己的身体出现一些不协调的问题,以至于生活受到了困扰。所以他坚持修炼这套瑜伽动作,最终把自己练成了正常人一样可以行动自如。但是我们不难发现,艾扬格大师的体型并不是比例协调且美丽的。

  由此可见,瑜伽并不是用来减肥的,而是用来修炼我们的内心的。说瑜伽可以改善一些肢体上的缺陷,这点我还是信的,练瑜伽可以让我们通过一个科学的方式,保持一个较好的体态。但是想通过瑜伽来减肥的人,如果你瘦了,只能说明你的运动量达到了一个让你减重的量。

  瑜伽里有一个动作是莲花座,很多人都会把练成莲花座当做自己的目标,其实莲花座在医学的角度来讲是不科学的,练习这种坐姿虽然可以让我们平心静气,回归一个良好的心境,但是会损伤到我们的骨骼。

  明星们之所以都会练习瑜伽,是因为她们需要时时刻刻保持一个良好的体态,让她们能有更好的状态出现在公众面前。然而,保持纤瘦身材的明星们,可不是靠的瑜伽,靠的是自律,靠的是健身运动。

  因为大家都想拥有明星魔鬼身材,但是慢慢发现练瑜伽的成本越来越高,练瑜伽让人变好是要长久坚持的,有些人就坚持了1-2个月就练不下去了。就会说骗局了。

  我不知道你说的瑜伽是最大的骗局是什么意思?瑜伽确实能够帮助人的柔韧性更好,然后身体机能啊,各方面有所加强。但如果说起来,塑身,减肥,增肌的话,肯定是健身是第一选择呀。

  可能因为瑜伽看起来就比较温温吞吞的,如果没有长时间的坚持,就根本看不到怎样的变化。

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