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热瑜伽的26式名称

归档日期:08-27       文本归类:大休息      文章编辑:爱尚语录

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  比克拉姆·乔德瑞(Bikram Choudhury)瑜伽体系,就是我们称为”热瑜伽“体系。

  1971年,Bikram 应美国医学协会的邀请将其带入美国。Bikram 的瑜伽系统由26个姿势组成,可以在90分钟内使全身活动起来。这些姿势的变换刺激可使身体达到一种平衡状态。1973年,Bikram 开始培训教师,并在世界各地传授他的”热瑜伽“。

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