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怎样治驼背瑜伽砖动作

归档日期:08-14       文本归类:大休息      文章编辑:爱尚语录

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  这个体式作为开始或结束瑜伽练习的体式都很棒。对整天呆在电脑前的久坐族来说,能够有效打开胸部,放松两肩,矫正驼背。

  把瑜伽砖水平放在背部下方(也可以竖放),大概是文胸背带的位置(如果是男生,就得自己想象一下了)

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